「雨が近づくと頭が痛くなる」「天気が悪い日はなんとなく体調がすぐれない」――そんな経験はありませんか。実はこうした不調には、気圧の変化が関係していることがあります。

気圧が下がると、私たちの体は知らないうちにストレスを受け、自律神経のバランスが崩れやすくなります。自律神経は血管の広がりを調整しているため、その働きが乱れると脳の血管が拡張し、頭痛が起こることがあります。また、耳の奥にある「内耳」が気圧の変化を感じ取り、その刺激が頭痛につながるとも考えられています。

こうした気圧の影響による頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが出る「片頭痛」として現れることが多く、光や音がつらく感じることもあります。一方で、頭全体が締め付けられるように痛む場合は「緊張型頭痛」の可能性もあります。

ただし、すべての頭痛が気圧のせいとは限りません。突然これまでにない強い痛みが出た場合や、手足のしびれ、言葉が出にくいといった症状を伴う場合には、重大な病気が隠れていることもあるため、早めの受診が大切です。

日常生活でできる対処としては、まず生活リズムを整えることが基本です。しっかり睡眠をとり、無理のない範囲で体を動かすことで、自律神経が安定しやすくなります。また、頭痛が起きそうなときは、静かで暗い場所でゆっくり休んだり、こめかみを冷やしたりすることで、症状がやわらぐことがあります。

市販の鎮痛薬を使う方も多いと思いますが、使いすぎるとかえって頭痛が慢性化してしまうこともあります。「最近、頭痛が増えてきたな」と感じたときは、一度きちんと原因を確認することをおすすめします。

当院では、患者さまのお話を丁寧にうかがいながら、頭痛のタイプや原因に合わせた対応を行っています。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。